Małe Kroki, Trwałe Zmiany
Jako psychodietetyk, psycholog i coach pomagam zrozumieć emocje, wzmocnić motywację oraz zmienić nawyki. Wspieram w osiąganiu trwałej zmiany.
Modyfikacja - Małe Kroki, Trwałe Zmiany
W gabinecie –MODYFIKA- wierzę, że trwałe efekty osiąga się poprzez modyfikację, czyli metodę małych kroków i drobnych poprawek. Niewielkie, ale za to systematyczne i świadome działania prowadzą do znaczących i realnych zmian. Takie podejście sprawia, że proces osiągania celu jest nie tylko łatwiejszy do zaakceptowania, ale również mniej obciążający emocjonalnie.
Sposób ten pozwala na stopniową adaptację i rozwój, a przede wszystkim osiąganie celu bez nadmiernego stresu.
Wspieram w drodze do pozytywnej zmiany
Moją misją jest towarzyszenie Ci w procesie świadomego dokonywania wyborów, które prowadzą do lepszego samopoczucia i większej satysfakcji z życia.
Pomagam otworzyć się na nowe perspektywy oraz zrozumieć własne emocje i przekonania. Wspieram we wzmacnianiu motywacji do działania, a także w budowaniu większej równowagi oraz samoświadomości. Razem pracujemy nad wypracowaniem skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami, jak również nad kształtowaniem zdrowych nawyków.
Dzięki takiemu całościowemu podejściu, które łączy zarówno elementy psychodietetyki, psychologii jak i coachingu, możesz liczyć na wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Co powiesz na spotkanie ONLINE?
Zapraszam Cię do rozmowy online – w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa, bez oceniania oraz bez presji.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie ważne, a także o tym, z jakimi trudnościami się mierzysz i jakie cele chcesz osiągnąć.
Dzięki wspólnej pracy wypracujemy Twoją indywidualną ścieżkę rozwoju, abyś mógł/mogła stopniowo wprowadzać trwałe i pozytywne zmiany.
Zmiana jest Rytmem Naszego Tanca Wyborów
Ew
Życie to nieustanny proces podejmowania decyzji, które kształtują naszą codzienność.
Każda decyzja niesie potencjał zmiany, a zmiana jest naturalną częścią naszego rozwoju.
Zakres Wsparcia
Wspieram osoby w dbaniu o zdrowie, dobrostan oraz rozwój osobisty. Oferuję wsparcie psychodietetyczne, psychologiczne i coachingowe, pomagając w osiąganiu celów, ale także w radzeniu sobie ze stresem i trudnościami. Każdą osobę traktuję indywidualnie, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń do zmian.
👤Poznaj zakres wsparcia, jaki oferuję i sprawdź, czy mogę Ci pomóc.
Artykuły
📰Zapraszam do lektury artykułów o tematyce psychodietetycznej, psychologicznej i rozwojowej. Być może właśnie tutaj znajdziesz impuls do swojej zmiany lub odpowiedź, której szukasz.
